为落实学校“三全六专”育人实践，进一步推动青年大学生“和”起来、“乐”起来，助力学生减轻自身压力，拥有健康身心，经济与管理学院于5月23日下午在学生社区工作站（女5#102室）开展“从心出发，负面情绪调节”—5.25心理健康节系列活动。学院辅导员高天宇、徐博、各专业学生代表共同参加。
活动现�。疃涸鹑艘�“负面情绪调节”为主题，为同学们传授心理健康知识和处理不同情绪的技巧。同时，以书写的方式，引导同学们进一步了解自己，正确认识负面情绪。活动正式开始，到场同学纷纷在白纸上写下当前自身面临的烦恼。如“无法与室友友好相处、在大学期间没有明确的目标、与家人存在矛盾、期末复习压力大”等生活、学习、工作上的烦恼。徐博围绕“期末复习压力大”的烦恼指出，在期末复习阶段应该摆正心态，有计划的复习，复习要早做打算，做好规划，拥有阶段性小目标才能及时化解。高天宇针对“与家人存在矛盾”的烦恼问题表示，时代快速发展，青年大学生与家人存在沟通障碍是正常现象，每个时代都有其特殊性，应该与家人相互理解，多换位思考，利用所学耐心与家人沟通，要珍惜来自最亲近人员的关怀和爱护。到场的师生还围绕其他烦恼问题，一一进行了分析和讨论，及时化解同学们心中不良情绪。
最后，高天宇进行了总结发言，他阐明了大学四年应该明确个人的发展目标，主动掌握相关心理学知识，针对不良情绪带来的负面影响要积极正面处理，不回避，也可以积极向专业人士、辅导员反馈面临的压力和问题，学会情绪管理，掌握不良情绪的缓解方法，打造健康的身心。
本次“负面情绪管理”心理健康节系列活动提升了同学们的心理健康素质，切实解决了相关烦恼，丰富了校园文化生活，促使同学们学会了如何更好地应对学习和生活中的压力和挑战，提高了自我调适能力和心理承受能力，有利于促进同学们的健康发展，为培育高质量人才奠定了基础。
（文：张宇扬；图：常双惠；审核：刘海涛）