为贯彻落实学校“三全六专”育人实践要求，引导同学们关注自我成长、增强心理素质，掌握心理调适方法和情绪管理技巧，更好地面对学习和生活，外国语学院于11月11日至12月11日期间，开展“与心相约，‘语’你相伴”12·5心理健康节系列活动。
心“能”充电，共话成长。学院开展心理健康工作队伍技能培训，提升学院整体心理健康教育水平。校心理健康教育中心主任金艾裙及3名心理咨询师应邀与学院学工队伍开展心理健康案例研讨，双方围绕如何提高重点关注学生帮扶效果、凝聚家�：狭�、处理学生心理危机等问题展开讨论，深入分析重点关注学生跟进干预工作中遇到的问题，探讨解决问题的技巧与策略。校心理健康教育中心程香娟老师应邀为学院全体心理委员和寝室长作题为“和而不同 亲而有间——宿舍人际交往指南”专题讲座，她从宿舍人际关系概述、人际关系的意义以及和谐宿舍人际关系如何建立展开介绍，详细讲解了冰山理论、萨提亚沟通模型等在寝室关系中的作用。
心“羽”飞扬，以体健心。为更好地缓解同学们的压力、学院组织开展师生羽毛球交流赛。羽毛球赛场上，同学们在激情对抗和体验活动中挥洒汗水，飒爽的挥拍姿势，展现出学院师生奋力拼搏和通力合作的精神风貌。师生羽毛球对抗赛突破传统关系局限，从师生角色转变为队友和对手，有效加强师生之间的沟通和了解，不仅极大地燃起了同学们对于体育运动的热情,更能够减轻学生的心理压力，培养坚强的意志品质。
心“会”滋润，拥抱美好。学院各班级组织召开“情绪应对”主题心理班会，通过情绪知识科普、案例分析与讨论、现场情绪传递游戏互动等方式向同学们宣传如何应对情绪。同学们在分组讨论中各抒己见，积极分享。主题心理班会引导同学们清晰认识了不良情绪的表现，强化同学们的自我心理觉察能力，掌握处理不良情绪的策略与技巧，同时还增进了同学之间的沟通交流，有助于营造和谐温暖、互帮互助的班级氛围。
心“影”交汇，启迪心灵。学院组织同学集体观看《心灵奇旅》电影，这部电影以寻找生活的意义“火花”为主线，内涵深刻、情感丰沛。电影中的积极元素鼓励引导同学们用心感知生活中的细微美好，激发对生活的热爱与对梦想的不懈追求，以更从容坚定的姿态直面生活挑战。在互动讨论中，大家纷纷表达看法，同学们对如何寻找自己的“火花”有了深刻的思考。
学院此次“与心相约，‘语’你相伴”12·5心理健康节系列活动为同学们提供了关注心灵成长的平台，增强了同学们的心理韧劲，是学院推进心理育人的具体举措。学院将继续创新心理活动形式，进一步推动心理健康教育工作深入开展，助力学生“乐”起来。
（文：王宇鑫、陈小庆；图：院学生会；审核：董金权、李校林）